Resumo: Este workshop pretende traduzir os efeitos que o stress pode ter nas nossas vidas e fornecer algumas estratégias práticas para gerir o dia-a-dia ou para situações SOS.

No final, haverá um espaço para dúvidas e maximização de conhecimentos nesta área.

O conhecimento em saúde mental pode, de facto, contribuir significativamente para a nossa vida e promover o nosso bem-estar.

Formadora: Ana Rita Noné, 33 anos, é mestre em Psicologia Clínica e da Saúde pela Universidade da Beira Interior e membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses. Efetiva 10 anos de experiência profissional na área, como psicóloga clínica em contexto privado e como membro de equipa multidisciplinar em Intervenção Precoce.

No IPB, integra o Gabinete de Psicologia do Serviço de Saúde Mental e Bem-estar, do Gabinete de Saúde.