Resumo:
"Faço isso mais tarde", é uma frase que, muitas vezes, dizemos e nos dá um alívio imediato, proporcionando uma trégua temporária das exigências do presente.

Todos procrastinamos e é normal que isso aconteça. O problema surge quando não conseguimos evitá-lo e quando a procrastinação é uma constante no nosso dia-a-dia. A procrastinação está ligada a vários aspetos da personalidade e padrões de pensamento e pode gerar grande stress emocional, ansiedade e até sintomas depressivos.

Mas temos boas notícias: desenvolvemos um workshop onde poderás aprender mais sobre o conceito, bem como adquirir estratégias práticas para te ajudar a vencer a procrastinação.
 

Sobre a palestrante, Ana Rita Noné:
Especialista em Psicologia Clínica e da Saúde e membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses há cerca de 10 anos.
No IPB, integra o Gabinete de Psicologia do Serviço de Saúde Mental e Bem-estar, do Gabinete de Saúde.
 

Inscrição: https://forms.gle/rV1MTNdqtmGcvWXE9